5 сладостей, которые не вредят фигуре

Диетические сладости — звучит как то не корректно и как издевательство! Мы расскажем вам о сладких продуктах, которые не осядут лишним грузом на проблемных местах

1) Горький шоколад

Этот вид шоколада редко содержит сахар, так что потребность в сладком вы не удовлетворите, но зато удовлетворите свою потребность в шоколаде.

2) Мармелад

Мармелад очень полезен для работы кишечника, сосудов ( снижает уровень холестерина в крови), так как содержит в себе большое количество пектина.

3) Зефир

Зефир – это источник белка ( яйца), пектина и минеральных веществ ( фруктовые пюре), что особенно важно при соблюдении диетического, с наименьшим содержанием углеводов, питания.

4) Мед

В качестве диетической сладости можно употреблять мед. Даже дети знают, что мед очень полезен из-за содержания минеральных веществ, ферментов, биологически активных веществ.

5) Сухофрукты

Сухофрукты – те же ягоды и фрукты, но высушенные, лишенные влаги концентраты полезных веществ, и принцип подхода здесь такой как в выше сказанном – чувство меры.

Источник